Robin Sharma, de origen hindú y de nacionalidad canadiense, autor
de libros muy conocidos tales como "El monje que vendió su Ferrari" o
"El líder que no tenía cargo", y que tiene como misión mejorar la
vida personal y profesional de la gente haciéndoles que triunfen y saquen el
máximo provecho de todo lo que hacen, ha publicado un video que sirve para
hacer este nuevo año, 2013, mejor que el año pasado.
En el video, Sharma aconseja cuatro hábitos que
hemos de implementar en nuestras vidas para que mejoremos los resultados de
este año en el que acabamos de entrar. El resumen del video sería éste:
1) Hacer un resumen de una página de cómo sería
2013 en el mejor de los casos, mejor dicho, cómo te gustaría que tu 2013 sea.
En el resumen de solamente 4 parágrafos, debe incluir 5 objetivos que quieres
cumplir en este año, 3 valores tuyos que quieres respetar, y tienes que fijar
un objetivo por cada trimestre de forma que tus objetivos tengan deadline.
2) El segundo punto representa un gran hábito que
va mejorar tu vida de día a día y que consiste en levantarte siempre una hora
antes y dedicar esa hora a prepararte para el día que tienes por delante. Sharma
aconseja dedicar:
los primeros 20 minutos a hacer
ejercicio para poner tu mente en funcionamiento e inyectar endorfinas en tu
cuerpo;
otros 20 minutos a aprender leyendo
un libro, un artículo, viendo un documental, un video...etc.
los 20 minutos restantes son
dedicados a revisar tu diario, es decir a planear tu día, a prepararte.
3) Romper tus límites. Sharma opina que siempre
podemos hacer más de lo que pensamos. En este tercer hábito nos indica una
segunda ronda de entrenamiento físico. Antes de finalizar por completo tu día
haz de despejar tu mente y cansar tu cuerpo entrenando.
4) El último hábito y consejo de Sharma es
convertirte en un maestro de tu tiempo. Planea tus actividades de forma que
saques provecho a las 24 horas del día.
¡Espero que os resulte útil y que os animéis a
adoptar los hábitos que sugiere este video!
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